Дневник стройности: истории, психология питания и путь к минус 70 кг
Здесь я честно, по главам, рассказываю свою историю похудения — от лишнего веса в детстве и расстройства пищевого поведения до устойчивого результата. Без глянца и мотивационных лозунгов — только то, что было на самом деле, и что можно из этого вынести для себя.
Все статьи
8 статей
Дневник стройности. Часть 1: детство и первые сигналы РПП
Как лишний вес формируется ещё в детстве, почему «доешь, а то мама расстроится» — это не забота, и с чего для меня начался путь длиной в 70 килограммов.
Читать заметку
Часть 2: как я всё-таки стала врачом
Про репетитора по химии, которую я помню с любовью до сих пор, и поездку в Тунис в награду за поступление.
Читать заметку
Часть 3: свобода в 20 лет
Как детское упрямство стало моей сильной стороной — и как я категорично ушла из родительского дома.
Читать заметку
Часть 4: когда булимия научилась прятаться
Как булимия перешла в стадию очищения — и один ужин с одногруппниками, после которого я перестала есть с людьми.
Читать заметку
Часть 5: мамина болезнь
Болезнь Альцгеймера у мамы, её уход и год, в котором зависимости вернулись с новой силой.
Читать заметку
Часть 6: поход за едой в темноте
Продуманный до мелочей маршрут до магазина — чтобы никто не увидел моего лица.
Читать заметку
Часть 7: свадьба и роды в 100 кг
Свадьба в 32, вторая беременность после замершей первой — и снова чувство, что я справилась.
Читать заметку
Часть 8: конец ремиссии
Как ремиссия после родов закончилась вместе с грудным вскармливанием — и что такое инсулинорезистентность.
Читать заметкуДневник стройности. Часть 9: как жить в зависимости
Продолжение истории уже пишу — подпишись в Telegram, чтобы не пропустить выход новой главы.
Не пропусти новые главы
Подпишись в Telegram или MAX — там выходят новые статьи блога, рецепты и заметки о питании каждый день.
Хочешь свою историю без 10 сезонов ошибок?
Я помогу пройти этот путь бережно и без вреда для психики — с опорой на медицину, а не на очередную диету.
Написать в Telegram